16 Stunden
Frau Klein-Peters"Trainerin des Jahres 2018" Europäische Trainerallianz
Dienstag bis Mittwoch
29.11.2022 bis 30.11.2022
09:00-16:00 Uhr
Ziegelstraße 10, 10117 Berlin, Seminarraum
88.00 EUR
44.00 EUR
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Inhalt:
- Theoretische Einführung, Historie, Zusammenhänge, Entstehung und Auswirkungen von Stress, Stressoren und seinen Erscheinungsformen - Erfahrungen und Status Quo der TeilnehmendenStresstoleranz und Resilienz vs. Selbstdisziplin und Selbstkontrolle - Individuelle Stresssignale realisieren und erfolgreich begegnen - Präventionsansätze und wirksame Methoden entsprechend eigener Ressourcen als Voraussetzung für Wohlbefinden und Leistungssicherheit aktivieren - Persönliches Gesundheitsmanagement - eine slutogenetische Betrachtungsweise - Die Kraft eines guten Zustandes im Veränderungsprozess - Bewußter Umgang mit der eigenen Zeit - Die Mehr-Lachen-Methode© als kognitive Energiequelle - Best Practise-Übungen
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