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Inhalt:
"Der größte Fehler beim Zeitmanagement ist es, Dinge zu tun, die garnicht getan werden müssen."
- Begriffsdefiniftion: Was ist Zeit eigentlich? - Effizienz und Effektivität: Abgrenzung und Bedeutung für den Arbeitsalltag - Kennenlernen von unterschiedlichen Zeitmanagement - Tools - Planung: - die ALPEN Methode - das Eisenhower Prinzip - Priorisieren: - das Pareto Prinzip - ABC Analyse
"Zeit hat man nie, es sei denn, man nimmt sie sich."
- Richtig planen, priorisieren, Zeitfresser vermeiden: Zeitmanagement - Tools anwenden und nutzen - Selbstreflexion: Gründe für Belastungen identifizieren - externe Gründe und eigenes Verhalten/ Persönlichkeit - Richtig Nein-Sagen und Delegieren - Umgang mit Stress: Was ist Stress und wie erkenne ich meine Stresstoleranz - Selbstmotivation - Entwicklung einer eigenen Zeit- und Selbstmanagementstrategie - Burn-Out oder Work-Life-Balance
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