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Bei der Übernahme einer Führungs- oder Leitungsfunktion werden neue Erwartungen an die eigene Rolle gestellt. Für Frauen stellen sich dabei manchmal besondere Herausforderungen - wie bspw. der Umgang mit stereotypen Rollenzuschreibungen und Vorurteilen, die Balance von Beruf und Familie, der Wunsch, im Einklang mit den eigenen Werten zu führen, selbstbewusstes Auftreten - auch diese sollen in den Kursen beleuchtet werden.
Modul 1: Innere Stärke aufbauen (Resilienz)
Inhalt:
- Standortbestimmung: Überforderung durch andere oder sich selbst erkennen
- Innere und äußere Antreiber erkennen
- Eigene Bedürfnisse und Werte verstehen
- Stärkende Faktoren erkennen
- Bedeutung von Denk- und Handlungsmustern verstehen und nutzen u.a. mit Methoden des Resilienz-Zirkel-Trainings
- Schritte in die Umsetzung finden
Modul 2: "Selbstwirksamkeit" Frauenpower
Inhalt:
- Bedeutung von Selbstwirksamkeit für berufliches Handeln und psychische Gesundheit kennenlernen
- in Begegnungen mit anderen "Meine Frau stehen" (erkennen, was ich sagen will, Wege des Ausdrucks finden, Tacheles reden)
- mit eigenen Gefühlen und denen Anderer umgehen
- Grenzen ziehen, "Nein" sagen, Konflikte begrüßen
- Landkarten für gelassene Umsetzung und Notfälle
Modul 3: Werkstatt Gespräche mit Mitarbeitenden
Inhalt:
- Modelle und Grundlagen zu Beziehungsgestaltung und Gesprächsführung
- Erkenntnisse über „gute“ Gespräche“
- Wirkung, Selbstbild, Fremdbild
- Feedback geben und nehmen
- Delegation, Motivation, Kritik, Nein sagen
- Kollegiale Fallarbeit
Seminarort: Artop GmbH | AnInstitut der Humboldt-Universität zu Berlin, Christburger Straße 4, 10405 Berlin
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