In diesen 90 Minuten geht es nicht darum, noch mehr zu schaffen oder noch effizienter zu leisten. Sondern einen gesunden Gegenpol dazu zu finden. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der mentalen Gesundheit ein: Sie bekommen neue Impulse und praxiserprobte Werkzeuge zur Förderung Ihres Wohlbefindens. Tanken Sie neue Energie und begegnen Sie den Herausforderungen ihres Alltags mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Der Workshop legt besonderen Wert auf die Stärkung der Selbstwirksamkeit. Eine erfahrene, holistische Coaching begleitet die Teilnehmenden durch praktische Übungen, die Stress abbauen, das Bewusstsein für eigene Bedürfnisse schärfen und innere Balance fördern. Gleichzeitig gibt das Format Raum für Selbstreflexion, unterstützt dabei, hinderliche Muster zu verändern, und vermittelt praxisnahe Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge im Alltag.
Hinweis: Bitte sorgen Sie für einen störungsfreien Raum, in dem Sie frei sprechen können.