Frau Klein-Peters"Trainerin des Jahres 2018" Europäische Trainerallianz
Termin 1: 22.02.2023 bis 23.02.2023 Mittwoch bis Donnerstag 09:00 - 16:00 Uhr
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Termin 2: 11.12.2023 bis 12.12.2023 Montag bis Dienstag 09:00 - 16:00 Uhr
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Ziegelstraße 10, 10117 Berlin, Seminarraum
448.00 EUR
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Inhalt:
- Theoretische Einführung, Historie, Zusammenhänge, Entstehung und Auswirkungen von Stress, Stressoren und seinen Erscheinungsformen - Erfahrungen und Status Quo der TeilnehmendenStresstoleranz und Resilienz vs. Selbstdisziplin und Selbstkontrolle - Individuelle Stresssignale realisieren und erfolgreich begegnen - Präventionsansätze und wirksame Methoden entsprechend eigener Ressourcen als Voraussetzung für Wohlbefinden und Leistungssicherheit aktivieren - Persönliches Gesundheitsmanagement - eine slutogenetische Betrachtungsweise - Die Kraft eines guten Zustandes im Veränderungsprozess - Bewußter Umgang mit der eigenen Zeit - Die Mehr-Lachen-Methode© als kognitive Energiequelle - Best Practise-Übungen
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